Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
2958 kcal
|
Fett: 111,01g | Prot: 150,62g | Kolh.: 332,51g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Сладис Столовый Подсластитель, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Эконива Сыр Колыбельский. Lunch: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, 365 Дней Рулет Бисквитный Клубника. Middag: Печень Куриная Жареная, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Эконива Сыр Колыбельский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Зеленый Листовой Салат, Global Village Имбирь Маринованный, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%. Snacks/Annat: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Чай, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Эконива Сыр Колыбельский. mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Städning - 31 minuter, Matlagning - 45 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysya_sha 's vikthistorik
|