Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2015
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 21,52g | Prot: 110,44g | Kolh.: 159,91g.
Frukost: Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Dymatize Elite Fusion 7, Худеем За Неделю Slim-Мюсли, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Куриные Грудки. Middag: Помидоры Черри, Утиное Мясо. Snacks/Annat: Dill Cucumber Pickles, Dymatize Elite Fusion 7, Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Чай, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, 4Life Овсяные Отруби, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Klättring - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|