Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
682 kcal
|
Fett: 27,15g | Prot: 74,06g | Kolh.: 40,99g.
Frukost: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Сыр Российский, Мясная Лавка Ветчина Московская. Lunch: Рыбпромпродукт Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|