請益:請推薦台大校園附近的學生美食!!!(學校自己的爛透了。。)
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78,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 november 2022:
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2275 kcal
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Fett: 135,04g | Prot: 98,13g | Kolh.: 157,26g.
Frukost: 水煮蛋. Lunch: 全聯 梅花肉, 台糖 大豆沙拉油, 花枝, 炒青菜, 白飯. Middag: 橄欖油, 7-11 娃娃菜, 四季豆, 康福先生 元氣南瓜濃湯, 烤馬鈴薯, 善美的 澳洲穀飼牛梅花牛排. Snacks/Annat: 富源成 白干絲, 統一 昂列奶茶, 水梨, 全聯 一塊乳酪蛋糕, 全聯 花生巧克力銅鑼燒, 全聯 巧克力雪藏蛋糕, 無糖豆漿, 義美 全脂鮮奶. mer...
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2303 kcal
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Träning:
慢跑 - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 7 kg per vecka
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