Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
1228 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 58,38g | Kolh.: 157,67g.
Frukost: Sambal Goreng, Urap, Telur Balado, Nasi Jagung, Nasi Putih. Lunch: Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Roma Biskuit Sari Gandum. Middag: Gado Gado, Nabati Richeese Wafer, Siantar Top Gemez Enaak, VECTORLABS Master Whey. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|