Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
106,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
667 kcal
|
Fett: 19,60g | Prot: 42,63g | Kolh.: 80,78g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Pão de Batata. Lunch: Café com Leite Desnatado, Omelete. Middag: Brócolis, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deboracolla 's vikthistorik
|