Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
2751 kcal
|
Fett: 101,24g | Prot: 163,83g | Kolh.: 309,77g.
Frukost: Банан, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Гамбургер. Middag: Свити, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Помидоры, Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Молочная Станция Молоко 2,5%, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|