Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
40,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1197 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 47,13g | Kolh.: 157,40g.
Frukost: 柿, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), メープルシロップ, 明治 LG21, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ごま和え, 牛乳, 神戸屋 丹波黒豆のパン, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, レタス, ナムル. Middag: ミックスナッツ, 麻婆茄子, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, ぶり大根. Snacks/Annat: ユーラク ブラックサンダー ミニバー, 洋ナシ, コーヒー. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|