Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1466 kcal
|
Fett: 34,30g | Prot: 69,88g | Kolh.: 223,85g.
Frukost: Äpfel, DM Sportness Eiweiß 32%. Lunch: Müsli, Banane, Magerquark. Middag: Hühnchen-Nudelsuppe, Buerger Maultaschen. Snacks/Annat: Heidelbeeren, Dampfnudel, Plätzchen. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|