|
Прошло три недели моего ада.
Это случилось в пятницу 6ого марта. Потом было два дня запоя (пила водку из горла), срочный уезд к родителям, 2 недели слез на диване, бары, клубы, рестораны, караоке, половина торта за один присест, я полегчала на целую косу, но стала тяжелее на три пирсинга. Вернулась обратно в Питер и тут же начались съемки в павильоне, а там ни присесть, ни поесть... В общем, 28 дней я была в космосе среди хаоса... Внутренне до сих пор пребываю в нем. Сменилось место жительства, люди, условия...
Короче, у меня теперь есть много свободного времени, зал ближе и нет соблазнительных печенек свекрови - это знак. Я должна добить свою пятнашку. Тем более за время моего блуда я поправилась всего на 300 г (а вот не жрала б, что попала, то на этом колоссальном стрессе, хорошо схуднула бы)... Уже сегодня сходила на тренировку ног, завтра грудь) Let's get it started!)
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 158,85g | Kolh.: 223,69g.
Frukost: Молоко (Полностью Обезжиренное), Протеин Matrix 2.0, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сиртаки Сиртаки Classic, Rainbow Спагетти Ц/З Варёные. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе, Брюссельская Капуста (Замороженная). Middag: Милайк Творог 0%, Милайк Творог 0%. Snacks/Annat: Банан, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|