Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1865 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 102,47g | Kolh.: 205,33g.
Frukost: Salak, Bihun Goreng, Bakwan, VECTORLABS Master Whey Vanilla, Stroberi. Lunch: Salak, SuperIndo Kerupuk Ikan, Soto Ayam, Nasi Putih. Middag: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kaldu Jamur, Nasi Putih, Telur, GaGa Mie Kuah Jalapeno, Dada Ayam, Kol/ Kubis, Keripik Singkong. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starwill01 's vikthistorik
|