Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
94,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1656 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 36,11g | Kolh.: 308,52g.
Frukost: Bakwan, Lontong. Lunch: Nasi Putih, Soto Mie. Middag: Kwetiau, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sale Pisang, Es Kelapa Muda. mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fahrikiki95 's vikthistorik
|