Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1946 kcal
|
Fett: 79,70g | Prot: 127,02g | Kolh.: 183,86g.
Frukost: Лукашинские Огурцы, Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Яйцо, Лук, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Кабачок. Lunch: Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены, Перекресток Авокадо , Голубика, Лукашинские Огурцы, Креветки (Вареные или на Пару), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная От Бренд-Шефа. Middag: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили. Snacks/Annat: На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Финик. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|