Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
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40,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 november 2022:
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1197 kcal
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Fett: 46,99g | Prot: 70,12g | Kolh.: 126,44g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), メープルシロップ, 明治 LG21, 柿, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ごま和え, 卵焼き, 味噌汁, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ブロッコリ, レタス, ナムル, 厚揚げ, 鯖の味噌煮. Middag: テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, サミット 鶏ひき肉の本格ガパオ炒め, 鯖の味噌煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, ぶり大根. Snacks/Annat: 洋ナシ, 舟和 芋ようかん, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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