Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1211 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 70,60g | Kolh.: 126,99g.
Frukost: Оладьи, Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Lunch: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Суп Куриный с Рисом. Middag: Арла Сыр Натура Сливочный, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Яичный Омлет. Snacks/Annat: Мёд. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|