Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
98,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1032 kcal
|
Fett: 40,04g | Prot: 52,27g | Kolh.: 121,40g.
Frukost: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Spaghetti Bolognese. Middag: Rinderhackfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Ei. Snacks/Annat: Kaki. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|