Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1504 kcal
|
Fett: 79,66g | Prot: 99,18g | Kolh.: 93,27g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Сметана 20%, Россошь Творог 5%, Сахар. Lunch: Горбуша, Ашан Помидор, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Свитлогорье Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Middag: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Боговарово Сыр Амстердам , Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Snaq Fabriq Coco Coconut, Боговарово Сыр Амстердам , Пятерочка Яблоко Сезонное , Финики. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|