Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1855 kcal
|
Fett: 102,73g | Prot: 84,03g | Kolh.: 146,21g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Багет. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|