Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1978 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 152,12g | Kolh.: 181,61g.
Frukost: Egg, Steak, Kirkland Signature Egg Whites, Toasted Cheese Bread, Sprouts Farmers Market Reduced Sugar & Sodium Ketchup, Great Value Vegetable Medley. Lunch: Brown Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Middag: Mayonnaise-Like Salad Dressing (Fat Free) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Lucille's Smokehouse BBQ Baby Back Ribs. Snacks/Annat: Persimmon, Bananas . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|