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Visa kostkalendern, 23 november 2022:
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2300 kcal
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Fett: 73,17g | Prot: 110,33g | Kolh.: 298,16g.
Frukost: 7-11 鹽可頌麵包. Lunch: 7-11 松露蕈菇雞肉燉飯. Middag: 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 十八匠作 香菇雞, 三杯雞, 炒青菜, 白飯. Snacks/Annat: 水梨, 愛之味 麥仔茶, 義美 全脂鮮奶, 7-11 蕃茄植物肉丸義大利麵, 全家 荔枝蘋果烏龍茶, 義美 義美每日十穀養生餅. mer...
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 Kommentarer
23 nov 22 av medlem: josephc0917
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23 nov 22 av medlem: gulinlin
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IKEA 肉丸子熱量翻天，6個就360卡，抵一份早餐了。。。
約哥，這樣600卡了內~
23 nov 22 av medlem: 95bbk
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23 nov 22 av medlem: chenxxxcccc
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我是屬於運動完不會想吃東西的類型，只是現在都坐著一直肥😅
23 nov 22 av medlem: junius_
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chen媽，還是要先減一點下來啊！油掛在身上不會變肌肉啊！
25 nov 22 av medlem: 95bbk
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