Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
926 kcal
|
Fett: 23,79g | Prot: 49,40g | Kolh.: 135,11g.
Frukost: Pears, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Lunch: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|