Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
580 kcal
|
Fett: 6,99g | Prot: 32,66g | Kolh.: 95,52g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, 3 de Maio Biscoitos Água e Sal . Lunch: Corvina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Melão Amarelo. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanynhalucy 's vikthistorik
|