Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1321 kcal
|
Fett: 48,38g | Prot: 62,21g | Kolh.: 165,63g.
Frukost: La Crianza Jamon Pierna Cerdo Protein Plus , Next Margarina, Selecta Harina Integral, Azúcar Granulada, Aceite de Oliva, Levadura. Lunch: En Linea Ketchup, JB Mostaza, Pancho Villa Tortilla Mexicana XL , Aceite de Oliva, Cebolla Morada, Pimentón, Zanahoria Cocida, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Lechuga, Hellmann's Mayonesa, Palta. Middag: Huevo Cocido, Selecta Harina Integral, Azúcar Granulada, Aceite de Oliva, Levadura. Snacks/Annat: Naranjas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|