Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 112,74g | Kolh.: 148,18g.
Frukost: Чай с Медом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, 365 Дней Форель Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Мясо по французски, Салат овощной с маслом. Middag: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасия Жерельева 's vikthistorik
|