Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
317 kcal
|
Fett: 19,83g | Prot: 13,62g | Kolh.: 23,92g.
Frukost: Yeşil Çay, Mandalina, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kendinemünhasır1i 's vikthistorik
|