Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1614 kcal
|
Fett: 80,07g | Prot: 66,73g | Kolh.: 160,46g.
Frukost: Real Сырники Классические. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Говядина Тушеная, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Сыродел Сыр Российский , Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|