Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
51,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
863 kcal
|
Fett: 27,39g | Prot: 69,78g | Kolh.: 85,09g.
Frukost: Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Золотой Колос Хлопья Овсяные, Клубника с Сахаром. Lunch: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Палермо, Помидоры, Карат Сыр Домашний 4%, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Беринг Сайра Натуральная, Пекинская Капуста, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|