Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1823 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 106,32g | Kolh.: 192,98g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ёбатон Jamy Pie. Lunch: Мандарины, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Хрен, Горчица, Курица с Грибами, Винегрет без Масла. Middag: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Чай с Лимоном, Сырники, Невская Сушка Сушки Простые, Джаганнат Рыбная Котлета , Олейна Подсолнечное Масло , Добрыня Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Сыр Пармезан (Твердый), Красная Цена Сушки Простые, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Valio Йогурт с Манго. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.lait 's vikthistorik
|