Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
527 kcal
|
Fett: 16,24g | Prot: 29,30g | Kolh.: 63,11g.
Frukost: Pão Francês, Músculo Bovino, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Tutano de Boi, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rayanne_nega 's vikthistorik
|