|
Got new smart scales & according to them I am 2lb heavier !
|
83,0 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1565 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 96,30g | Kolh.: 177,51g.
Frukost: Costa Coffee Wiltshire Ham & Mature Cheddar Toastie, Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo). Lunch: Cadbury Dairy Milk, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Butter , Morrisons French Stick, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Smoked Bacon Rashers. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|