Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1220 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 32,95g | Kolh.: 189,15g.
Frukost: Schokobrötchen. Lunch: Tomaten, Snack Time Couscous Salat mit Paprika. Middag: Sellerie, Tomaten, Salami, Frischkäse, Käse, Butter, Vollkornbrot. Snacks/Annat: Bonbons, Äpfel, Heidelbeeren. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|