Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
93,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1270 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 64,51g | Kolh.: 174,80g.
Frukost: Belfoods Chicken Popcorn, Nasi Putih, Risoles, Kem Chicks Sayur Toge, Rempeyek. Lunch: Puding Coklat, Belfoods Chicken Popcorn, Risoles. Middag: Sambal Goreng, Toge Goreng, Risoles, Belfoods Chicken Popcorn, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Incofood Maxcreamer, Gula Pasir. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|