Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
525 kcal
|
Fett: 14,83g | Prot: 23,49g | Kolh.: 73,12g.
Lunch: Doriana Margarina Light com Sal, Tirol Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Tradicional, Ovo, Clara de Ovo. Middag: Bolamel Pão de Mel Achocolatado. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|