Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1511 kcal
|
Fett: 48,78g | Prot: 149,82g | Kolh.: 113,75g.
Frukost: Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель , Хуторок Сметана 15%, Овсяноблин с сыром. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Греческий Салат, Рис Вареный. Middag: Bombbar Соус Апельсиновый с Клюквой, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Bombbar Соус Апельсиновый с Клюквой, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Беляк0ва 's vikthistorik
|