Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1287 kcal
|
Fett: 45,41g | Prot: 64,94g | Kolh.: 172,78g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Madu, Safiya Chia Seed, Nutrijell Agar-Agar, Pisang. Lunch: So Nice Sosis Ayam, Pop Mie Pop Mie Mini, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Bawang Putih, Wortel, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Selada, Kubis Merah, Dada Ayam, Tomat Ceri. Middag: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Pisang. Snacks/Annat: Tropicana Slim Avocado Coffee. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ella widya94 's vikthistorik
|