Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
993 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 54,50g | Kolh.: 104,05g.
Frukost: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай Жареный. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel. Middag: Лента Морковь по-Корейски , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Hiburger Котлеты Растительные для Бургеров. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|