Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
2031 kcal
|
Fett: 97,91g | Prot: 99,72g | Kolh.: 175,51g.
Frukost: Fish House Печень Трески Натуральная, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Вареное Яйцо. Lunch: Финик, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Каша Манная на Молоке, Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Малина, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Лукашинские Огурцы. Middag: Перекресток Авокадо , Брокколи на Пару, Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Швейцарский Сыр, Bosca Вино Белое Сухое, Русска Подсолнечное Масло Нерафинированное, Красный Лук, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски , Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|