|
Seminggu gak buka fs gak tau skrang timbangan brapa, seperti nya naik wkwkwk
|
66,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
2110 kcal
|
Fett: 74,38g | Prot: 74,44g | Kolh.: 283,05g.
Frukost: Pizza dengan Daging, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Indofood Indomie Rasa Kari Ayam, Richeese Ramen Keju Pedas, Pizza dengan Daging dan Sayuran. Lunch: Kerupuk Udang, Petai, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Sambal Ijo Uleg, Sambal Goreng, Rendang. Middag: So Nice Sosis Bakar, Pizza dengan Daging. Snacks/Annat: Coklat Manis atau Gelap, Indomaret Selai Nanas, Aice Chocolate (Chocolate Sauce Sweet Condensed). mer...
|
stadig vikt
|