Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1498 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 55,26g | Kolh.: 176,22g.
Frukost: Tahu Goreng, Tropicana Slim Susu Kental Manis, Alpukat. Lunch: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Qtela Keripik Singkong Balado. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faridaaulyah 's vikthistorik
|