Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1178 kcal
|
Fett: 31,79g | Prot: 25,14g | Kolh.: 197,50g.
Frukost: Acuenta Cereal Frutal, Colun Jalea Sabor Frambuesa, Calo Leche en Polvo , Watt's Yogu Yogu, Acuenta Mermelada Mora, Soprole Mantequilla con Sal, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos). mer...
|
|
2911 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Städning - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pao_dc_live 's vikthistorik
|