Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1086 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 83,55g | Kolh.: 136,04g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Приготовленная Чечевица. Middag: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Картошка Вареная, Форель. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|