Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1680 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 193,75g | Kolh.: 129,79g.
Frukost: Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate, Vivo Avena 4 Semillas, Huevo Revuelto. Lunch: Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Tomaticán. Middag: Proteina de Soya, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Annat: Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya, Foodtech Vegan Protein. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|