Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1239 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 47,24g | Kolh.: 166,87g.
Lunch: Kobe Boncabe Level 50, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Kukus, Kanzler Bakso Original, Bihunku Rasa Soto. Middag: Cap Cay Kuah, Del Monte Saus Tomat, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Dum Dum Thai Iced Tea, Taro Taro Net (20g). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mata.panda 's vikthistorik
|