Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
982 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 100,14g | Kolh.: 35,73g.
Frukost: Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, ISKA Маслины, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Middag: ВкусВилл Миндаль Сушеный, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Tuna Тунец Натуральный, Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|