|
Коллеги на работе наверное думают, что я обжора) По пять раз на кухне за день что-то ем :)
|
1135 kcal
|
Fett: 14,57g | Prot: 212,85g | Kolh.: 34,69g.
Frukost: Dymatize Elite Fusion 7, President Творог 0,2%, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки, Шампиньоны. Middag: Помидоры Черри, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Куриные Грудки, Перепелиное Яйцо, Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dymatize Elite Fusion 7, Кофе с Молоком, Чай, Dymatize Elite Fusion 7, Parmalat Молоко 0,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Klättring - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
31 mar 15 av medlem: Natali Nik
|
Лол, на меня тоже все косятся. Мало того, что ем 4 раза (+2 еще дома), так еще и одно и то же каждый день: каша, яйца, творог, морковка. Мне норм.
31 mar 15 av medlem: Tardigrade
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|