Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1662 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 92,54g | Kolh.: 147,33g.
Frukost: Pistachio Nuts , Monterey Jack Cheese, Cheddar Cheese , Milton's Craft Bakers Gluten Free Everything Crackers. Lunch: Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Roasted Potato, Pulled Pork. Middag: Smucker's Strawberry Jelly, Whole Wheat Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg . Snacks/Annat: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Nature's Basket Organic Vegan Protein Powder. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|