Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
892 kcal
|
Fett: 26,69g | Prot: 46,07g | Kolh.: 122,33g.
Frukost: Lider Jalea. Lunch: Lechuga, Lucchetti Corbatas, Colorado Jurel al Natural. Middag: Lider Margarina Mix, PF Mortadela Jamonada, Pita de Pan de Trigo. Snacks/Annat: Trendy Helado Lúcuma, Nuez y Vainilla con Salsa de Manjar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
peso de la mañana en ayuno :9
21 nov 22 av medlem: yo1999
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|