Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
111,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
563 kcal
|
Fett: 21,72g | Prot: 49,27g | Kolh.: 43,31g.
Frukost: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Filé Mignon Grelhado. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FelipeFalles 's vikthistorik
|