Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1583 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 80,59g | Kolh.: 159,73g.
Frukost: Чудо Творожок 2 Слоя, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ironman Protein Bar Vanilla , Ironman Protein Bar (Chocolate), Магнит Томатная Паста, Яйцо. Lunch: Карусель Семечки Подсолнечника Очищенные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ironman Protein Bar (Кокос), Капучино, Бургер Кинг Сандей Карамельный. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniafff 's vikthistorik
|