Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1341 kcal
|
Fett: 44,77g | Prot: 82,45g | Kolh.: 151,20g.
Frukost: Мёд, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Окей Суп Лапша Куриная с Овощами. Middag: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Увелка Крупа Гречневая, Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Annat: Капучино, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Котлеты из Куриной Грудки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|